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不罪惡版宵夜料理-鮮蔬雞絲橄欖油沙拉

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美味主題 - 不罪惡版宵夜料理

完美Friday Night 不想這麼快就與夜晚告別,肚子卻不爭氣的咕嚕咕嚕叫了起來><

別怕!不怕胖的沙拉超人來惹,兼具蔬菜、蛋白質與優質油脂的沙拉食譜駕到

 

❖ 鮮蔬雞絲橄欖油沙拉 - 食譜

。材料:

- 雞蛋兩顆

- 番茄一顆

- 生菜適量

- 雞胸肉一片

- 鹽巴適量

- 胡椒粒適量

- 橄欖油適量

 

。步驟:

1. 將食材沖洗乾淨,番茄切丁、生菜撕成適中大小

2. 雞蛋水煮後,切成丁狀備用

3. 雞胸肉水煮5分鐘後再泡著5~8分鐘,放涼後撕成條狀

4. 將食材放入碗中,加上橄欖油兩勺、加少許鹽巴、現磨胡椒粒,攪拌均勻

5. 擺上美美的托盤,鮮蔬雞絲橄欖油沙拉即可上桌!

 

❖ 沙拉擺盤。道具支援 -

WUZ 聖誕派對
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